Le fluor… saviez-vous que celui-ci est l’une des dix substances chimiques posant un problème majeur de santé publique? Et pourtant… on a de cesse de nous répéter qu’il est primordial d’utiliser des dentifrices fluorés car considéré comme un allié pour nos dents. Recommandé grandement par les dentistes il serait indispensable pour lutter contre la carie dentaire. Continuer la lecture de Dentifrice Fluoré … Un véritable danger.
Catégorie : Le Saviez-vous
Avoir la bouche séche favorise les caries.
Le Saviez-vous ? Avoir la bouche sèche peut conduire à des complications comme l’apparition de carie dentaire. La salive contribue au nettoyage naturel des dents.Un manque d’humidité mène à la formation d’ulcères, favorise des infections fongiques et peu rendre désagréable voir, difficille le port de prothèses amovibles (dentiers et partiels). Continuer la lecture de Avoir la bouche séche favorise les caries.
Qu’est-ce-que le Bruxisme?
« Grincer des dents ». L’expression est depuis longtemps entrée dans notre vocabulaire courant. Mais savez-vous qu’il s’agit d’une réalité médicale qui porte un nom : le bruxisme. Sachez que ses conséquences sur la santé ne sont pas à négliger. D’ailleurs, s’il vous arrive de vous réveillez tous les matins en ayant mal à la tête ou mal à la mâchoire … Il se peut que vous souffriez de Bruxisme. Il faudrait donc consulter un spécialiste pour un petit contrôle.
Des dents de lait qui ne tombent pas.
Arrivé vers l’âge de 6ans environ, les « dents de lait » ou « dents provisoires » de l’enfant commencent à tomber une par une, laissant ainsi place logiquement aux dents définitives. Il arrive cependant que celles-ci ne tombent pas. Rien de grave pour la future dentition de nos enfants bien qu’il est nécessaire parfois d’intervenir.
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Qu’est-ce-que le Siwak? D’où provient-il?
Depuis toujours, les soins bucco-dentaires ont une place importantes dans les civilisations. Seulement, nous savons bien que les brosses à dents et dentifrices sont relativement récents, il fallait donc trouver d’autres alternatives pour entretenir son hygiène dentaire. C’est là qu’entre en jeu l’ancêtre naturelle de notre brosse à dent : il s’agit du « miswak », « souak » ou « Siwak ».
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Comment éviter un abcès dentaire?
Nous avons tous au moins une fois connu ce désagrément qu’est l’abcès. Mais qu’est-il ? L’abcès dentaire est une accumulation de pus liée à une infection, au niveau d’une dent ou d’une gencive. Il provoque une douleur vive et se manifeste parfois par d’autres symptômes locaux ou généraux (gêne ou gonflement de la gencive).
Du gingembre pour vos dents.
Tout le monde a déjà entendu parlé du gingembre et de ses effets tonifiants pour lutter contre les grosses fatigues mais aussi son côté aphrodisiaque. Sachez qu’en plus de cela il a de très nombreuses vertus pour notre santé au quotidien. Utilisé aux quatre coins du monde aussi bien en cuisine qu’en remède, il permet de soigner les rhumatismes, les maux de tête, les nausées et les rhumes. Nous allons en particulier voir dans cet article qu’il aide aussi à soulager les maux de dents. Continuer la lecture de Du gingembre pour vos dents.
Ces aliments mauvais pour nos dents.
À force de se l’entendre dire, nous le savons bien maintenant une bonne hygiène alimentaire contribue grandement à notre santé bucco-dentaire.
Voici une liste des quelques ingrédients qu’il est préférable de limiter voir de supprimer de notre alimentation si nous souhaitons prendre soin de nos quenottes.
- Les fruits secs, bonbons collants, caramel…: en effet les raisins sec, abricots secs, pâtes de fruits, dragibus…. restent collé à nos dents et bien sûr sont plein de sucre.
- Les chips, gâteaux apéritifs, gâteaux : tous ces aliments contiennent du sucre. « Les bactéries présentent normalement dans la bouche transforment le sucre en acide qui va alors attaquer l’émail des dents », explique le Dr Christophe Lequart, chirurgien-dentiste. Ce procédé s’appelle la déminéralisation
- Les pastilles à sucer : hé oui, le succion fait stagner le sucre plus longtemps dans notre bouche … Préférez les bonbons à sucer sans sucres. « Même s’ils contiennent des sucres de substitution, les bactéries de la bouche ne les transformeront pas en acide. »
- Les sodas et les boissons aux agrumes : pleines de sucre mais aussi trop acide pour nos dents. L’acidité va causer l’érosion de nos dents car elle va attaquer directement son l’émail. Buvez vos boissons à la paille pour éviter le contact direct avec les dents. N’hésitez pas non plus à boire de l’eau ou à vous rincer les dents avec de l’eau.
- La café, le thé, les épices, le vin : le point commun entre eux ? Ils tâchent vos dents … en effet ils sont riche en tanin ce qui a force va tâcher les dents. Les épices qui vont teinté le plus nos dents sont : le paprika, le cumin, le curcuma et le curry.
- Les biscuits, le pain, les pâtes : ces ingrédients à base de farine blanche sont aussi mauvais que les gâteaux …en effet l’amidon se transforme en sucre simple. Il est préférable de privilégier les farines complètes.
- L’alcool : tous les alcools sont mauvais, en effet il provoque une déshydration et donc moins de production de salive qui est nécessaire à la protection de notre bouche face aux bactéries.
- Le grignotage : en effet le fait de manger à longueur de journée est très mauvais pour nos dents. Lorsque l’on s’apprête à manger ( avec un rythme normal) notre cerveau est apprêté et la production de salive augmente afin de nous aider au long du repas et après à réguler l’acidité et les bactéries dans notre bouche. Le grignotage étant comme une pulsion le cerveau n’a pas le temps de s’y préparer et tout le mécanisme qui s’en suit non plus.
Ce qu’il faut savoir :
Se rincer la bouche après chaque repas avec de l’eau permet déjà d’éliminer une partie du sucre stagnant. Si possible se brosser les dents après chaque repas avec un dentifrice naturel (voir l’article : votre dentifrice maison à la poudre de Siwak) ou très bonne alternative et sans nulle doute la meilleure est d’utiliser un Siwak. Pratique car ne nécessitant pas d’eau, il peut se transporter partout avec soi, au travail, dans son sac à dos ou à main et permet de se brosser les dents peu importe l’endroit. C’est un véritable antibactérien très puissant concentré dans un « morceau de bois » (voir notre article sur le Siwak).
Vous pouvez en apprendre plus sur le rôle de la salive pour nos dents ici
En savoir plus :
Gardez des dents et des gencives saines grâce à une bonne alimentation.
5 aliments dangereux pour la santé.
« Il vaut mieux attendre 20 minutes après une prise alimentaire avant de se brosser les dents car l’émail est fragilisé et l’action mécanique du brossage peut causer l’abrasion des dents » conseille le Dr Christophe Lequart, chirurgien-dentiste.
Quel est le rôle de la salive?
Savons-nous vraiment à quoi sert la salive? Nous vous dévoilerons dans cet article les différents rôles de celle-ci sur notre bonne santé bucco-dentaire. Bien qu’elle semble anodine, la salive contient de nombreuses substances qui nous sont indispensables. La production salivaire est un véritable réflexe intelligent de notre corps.
QU’EST CE QUE LA SALIVE ?
La salive est un suc, secrété par les glandes salivaires (elles sont au nombre de trois : maxillaire, sublinguale et parotide). Nous produisons 1 litre et demi de salive par jour, soit environ 24000 litres au cours d’une vie, de quoi remplir environ deux piscines.
La salive est composée à 97% d’eau, à 0,5% de protéines et d’une multitude d’ions minéraux, de calcium, de fluorures, de phosphates, etc. Ces proportions varient d’un individu à l’autre, et chez une même personne, en fonction du stress, du tabagisme, des cycles hormonaux et d’un éventuel défaut de fonctionnement des glandes salivaires.
QUEL EST LE RÔLE DE LA SALIVE ?
La salive en premier lieu sert à humidifier nos muqueuses et nos dents ce qui est donc utile pour notre diction. En effet avez vous remarqué qu’il est plus difficile de parler lorsque l’on a la bouche sèche ? C’est un peu comme un moteur sans graisse.
Elle permet de réchauffer nos aliments lorsqu’ils sont trop froid ou au contraire les refroidir quand ceux-ci sont trop chaud. Elle maintient l’équilibre thermique de la bouche.
La salive a une action de prédigestion. Contenant des enzymes, celles ci vont broyer les sucres et les matières grasses. L’amylase salivaire contribue par exemple à la digestion de l’amidon qu’elle fractionne en molécules plus simples et plus facilement assimilables. C’est la première phase de le processus de digestion. Voilà pourquoi il est aussi important de mâcher longtemps ces aliments avant d’avaler.
Elle est un anti microbien très important. Elle protège notre bouche des virus et des bactéries. Elle est antiseptique et protège notre oesophage.En neutralisant les acides de l’alimentation et en régulant le pH de notre bouche, elle empêche dans une certaine mesure les bactéries de se développer et contribue à prévenir les caries et les infections gingivales.
Les ions minéraux qu’elle contient contribuent à la reminéralisation de l’émail. La salive est hypersaturée en calcium et en phosphate tout comme l’est l’émail de nos dents. La salive reminéralise ce que la plaque bactérienne déminéralise en surface.Le corps possède ainsi naturellement son système de prévention dentaire.
La salive joue un rôle aussi dans notre sensation gustative. Les bourgeons gustatifs fonctionnent uniquement en milieu liquide, la salive leur permet ainsi de pouvoir jouer leur rôle de « goûteurs ».
Pour finir, elle aide grandement à la fixation des prothèses dentaires. Le film salivaire crée un effet ventouse entre la gencive et le dentier. Comme une goutte d’eau entre deux plaques de verre que l’on ne peux plus séparer.
Voilà … vous savez tout sur l’importance de la salive. Afin de maintenir sa production pensez à boire régulièrement de l’eau tout au long de la journée.
Sachez qu’un manque de production salivaire peut entraîner des désagréments et des complications médicales. Vous pouvez en savoir plus sur notre article « Avoir la bouche sèche ».
Sources :
La salive en 5 questions / réponses.
À quoi sert la salive?
Rôle de la salive.